Centrifuga al kiwi, sedano e pera.
Finalmente ho trovato un pomeriggio (…o per meglio dire un paio di ore!) per sistemare un po’ la cucina e sono riuscita a ricavare un posticino per la centrifuga. Adesso che ce l’ho a portata di mano, la sto sfruttando al massimo per godermi delle merende sane, ricche di acqua e vitamine, ottime per contrastare i malanni di stagione.
L’importante è acquistare frutta e verdura bio, abbinare bene i sapori e gustarsele appena fatte per non rischiare di disperdere nemmeno una vitamina!
Oggi vi propongo una centrifuga di kiwi, sedano e pera, un mix perfetto per affrontare meglio i primi freddi!
Il kiwi essendo ricco di vitamina C, potenzia le difese immunitarie, mentre la pera ha un elevato potere energizzante ed è ottimo per l’intestino che in inverno rischia di impigrirsi. Infine il sedano aiuta la digestione, riduce le infiammazioni ed essendo ricco di acqua idrata l’organismo. Mettiamo poi che il sapore è davvero ottimo ed il gioco è fatto! La merenda è servita!
Ingredienti x1 porzione:
2 kiwi bio
1 pera bio
3 coste di sedano bio
Pelare i kiwi. Lavare accuratamente il sedano. Lavare la pera e privarla del torsolo. Versare tutto nella centrifuga e ricavarne il succo.
Trasferire in un bicchiere e servire subito per non disperderne le vitamine.
Ecco tutte le nostre ricette per prevenire i malanni di stagione:
Colazione Decotto di zenzero contro raffreddore e influenza diSabrina
Pranzo Acquacotta con baccalà di Carla
Merenda Centrifuga al kiwi, sedano e pera qui da me
Cena Zuppa di ceci neri, lenticchie verdi e patate delle montagne piemontesi di Simona
20 risposte
Ne berrei volentieri un bicchierone proprio adesso, mi piacciono molto questi concentrati di benessere! Ciao ciao 🙂
Grazie 🙂 e sono certa che ti piacerebbe ^_^
Oddio! Mi hai fatto venire in mente che anche io ne ho una, me l’ha regalata Andrea un paio di mesi fa, messa in fondo al pensile (intanto che pensavo dove metterla…) e me la sono dimenticata 🙈🤐 quale migliore occasione per copiare questa ricetta?! Davvero invitante!
Davvero?? Allora adesso possiamo scambiarci idee per utilizzarla 🙂
Il sedano per me è stata una piacevolissima sorpresa!
Buonissimo nei centrifugati, non credi?
Amo le centrifughe, in ogni stagione!
Mi fa davvero piacere trovarti d'accordo ^_*
Buono e freschissimo! Ciao Consu, buon we 🙂
Grazie Carla e felice inizio settimana a te <3
Passami un bicchiere :)) Ma che buona che deve essere.
Un bacio
..volentieri Dani ^_^
eh la centrifuga è un altro dei miei vorrei . Mi piace un sacco l'idea del sedano con la frutta , da provare davvero . buon fine settimana cara Consu
Grazie Lisa, non sai come vorrei poterti far fare l'assaggio!
Interessante! la centrifuga mi garba proprio tanto! Un bacio
ahahah..anche a me 😛
Ottima merenda ricca di vitamine anche la presentazione mi piace molto. Buona domenica
Grazie Dani, molto gentile <3
Bel mix, sembra davvero sano e ricco di vitamine!
Kisses, Paola.
Expressyourself
Grazie Paola ^_^